The Big Fat Truth (L)

JD Roth - hardcover

Fix Your Head to Lose the Weight

From the man who created weight loss television comes a no-holds-barred guide to shedding the pounds for good, using the same problem-solving and motivational skills used so successfully with reality show contestants.

Every fat person (yes, “fat person”—there’ll be no sugarcoating here) knows that you need to move more and eat less to shed pounds. Not exactly rocket science. Yet that simple formula doesn’t get to the root of what makes someone top out at 500 pounds, or sometimes just carry an extra fifty. The big fat truth is that the secret to weight loss is what’s in your head.

Viewers of Extreme Weight Loss, The Biggest Loser, The Revolution and other transformational shows have seen the “technicians”—the trainers, the nutritionists, the doctors, and other health pros who appear on-screen—but they’ve never seen the heart and soul behind these amazing makeovers. That would be JD Roth, the behind-the-scenes wizard who created weight loss television. Intimately involved in casting the shows’ contestants, he’s the guy whose picture they tape onto their elliptical trainers and angrily scream at each night—then hug out of gratitude the next morning. He’s the guy who holds them when they cry and the one who tells them they need to get back on the treadmill even though they’re crying. JD is the tough-love dad for the contestants on these shows—love being the operative word. Because it’s not just TV to JD; he’s on a mission to change your life.

In The Big Fat Truth, JD will help you unearth the real reasons you’re overweight (and it’s not because you love food!). Then he’ll show you how to create your own reality show and shake up your life to do the impossible. Included throughout are inspiring stories, advice, and before-and-after photos from people JD has helped to lose weight (both on camera and off), along with quick tips for how to stay accountable and a 30-day plan for putting this advice into action.

Arregla tu mente para perder peso

Del creador de la televisión sobre pérdida de peso, llega una guía sin restricciones para perder peso para siempre, usando las mismas habilidades de resolución de problemas y motivación que tan exitosamente se usan con los concursantes de reality shows.

Toda persona con sobrepeso (sí, "persona con sobrepeso"; no hay vuelta atrás) sabe que necesita moverse más y comer menos para bajar de peso. No es precisamente ciencia espacial. Sin embargo, esa simple fórmula no llega a la raíz del problema por el que alguien llega a pesar 227 kilos, o a veces simplemente tiene 23 kilos de más. La gran verdad es que el secreto para perder peso está en tu mente.

Los espectadores de Pérdida de Peso Extrema, El Gran Perdedor, La Revolución y otros programas transformadores han visto a los "técnicos" —los entrenadores, nutricionistas, médicos y otros profesionales de la salud que aparecen en pantalla—, pero nunca han visto el alma y el corazón detrás de estos increíbles cambios de imagen. Ese es JD Roth, el genio detrás de cámaras que creó la televisión sobre pérdida de peso. Íntimamente involucrado en el casting de los concursantes de los programas, él es el tipo cuya foto pegan en sus elípticas y le gritan con rabia cada noche, para luego abrazarla en agradecimiento a la mañana siguiente. Él es quien los abraza cuando lloran y quien les dice que necesitan volver a la cinta de correr aunque estén llorando. JD es el padre con el amor duro para los concursantes de estos programas; amor es la palabra clave. Porque para JD no es solo televisión; él tiene la misión de cambiar tu vida.

En La Gran Verdad, JD te ayudará a descubrir las verdaderas razones por las que tienes sobrepeso (¡y no es porque te guste la comida!). Después, te mostrará cómo crear tu propio reality show y transformar tu vida para lograr lo imposible. Incluye historias inspiradoras, consejos y fotos del antes y el después de personas a las que JD ha ayudado a perder peso (tanto delante como detrás de las cámaras), además de consejos rápidos para mantenerte responsable y un plan de 30 días para ponerlos en práctica.