Potenciar la energia - sencillo y natural

Janet Wright - paperback

Esta colección de guías accesibles y prácticas incluye numerosas fotografías y instrucciones paso a paso que demuestran que bastan sólo cinco minutos—a cualquier hora y en cualquier lugar—para empezar a vivir de manera más saludable.

Con instrucciones y fotografías detalladas, esta guía demuestra cómo vigorizar y revitalizar a través de posturas de yoga, técnicas de chi kung, masajes shiatsu y meditaciones. Ya sea en la casa, en la oficina o antes de salir por la noche, la mejor salud está a sólo minutos.