Mediterranean Diet on a Budget

Emily Cooper - paperback  (Callisto Publishing)

A cookbook that offers Mediterranean diet recipes with affordable, common ingredients while educating consumers on actionable budget shopping and cooking strategies to ensure that their weekly shopping bill goes down.

Eat Mediterranean without breaking the bank

Now it's easier than ever to enjoy the nutritious ingredients and delicious flavors of the Mediterranean diet—even if you're on a budget. Packed with cost-conscious takes on classic recipes and brand-new favorites, this Mediterranean cookbook shows you how simple and affordable it can be to eat a flavorful diet that supports your overall health.

What sets this Mediterranean diet cookbook apart:

• Simple, mouthwatering meals—From Roasted Cauliflower Tagine to Za'atar Roasted Chicken Thighs, savor dishes that capture the essence of the Mediterranean with nourishing, easy-to-find ingredients.
• A 28-day meal plan—Jump straight into the diet with four weeks of meal plans and shopping lists that simplify Mediterranean cooking and help you maximize your budget.
• Cost-saving guidance—Find out how you can get more and pay less at the grocery store with coupon-clipping tips, smart shopping hacks, and more.

Buy Mediterranean Diet on a Budget and whip up meals that your body and your bank account will thank you for.

Un libro de cocina que ofrece recetas de la dieta mediterránea con ingredientes comunes y asequibles, al mismo tiempo que educa a los consumidores sobre estrategias prácticas de cocina y compras económicas para garantizar que su factura de compras semanal baje.

Come Mediterráneo sin gastar mucho dinero

Ahora es más fácil que nunca disfrutar de los ingredientes nutritivos y los deliciosos sabores de la dieta mediterránea, incluso si tienes un presupuesto limitado. Repleto de versiones económicas de recetas clásicas y favoritos nuevos, este libro de cocina mediterránea le muestra lo simple y asequible que puede ser llevar una dieta sabrosa que respalde su salud en general.

Lo que distingue a este libro de cocina de la dieta mediterránea:

Comidas sencillas y deliciosas: desde tagine de coliflor asado hasta muslos de pollo asados ​​con za'atar, saboree platos que capturan la esencia del Mediterráneo con ingredientes nutritivos y fáciles de encontrar.

Un plan de alimentación de 28 días: salte directamente a la dieta con cuatro semanas de planes de alimentación y listas de compras que simplifican la cocina mediterránea y le ayudan a maximizar su presupuesto.

Orientación para ahorrar costos: descubra cómo puede obtener más y pagar menos en el supermercado con consejos para recortar cupones, trucos de compras inteligentes y más.

Compre Dieta Mediterránea con un presupuesto limitado y prepare comidas que su cuerpo y su cuenta bancaria le agradecerán.